Hi, ich bin
Mandy.
Yin Yoga Therapie habe ich in Indien im traditionellen Yin Yoga gelernt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten.
Start/Yin Yoga
Lass los · Rügen
Yin Yoga
Therapie
Eine ruhige, meditative Praxis: Du hältst jede Haltung mehrere Minuten – und erreichst so die tiefen Schichten von Faszien, Sehnen und Bändern.
ab 25 € pro Einheit·ca. 2 Stunden·für Einsteiger & Geübte
Was ist Yin Yoga?Lange halten.
Lange halten.
Tief loslassen.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der man längere Zeit in den Asanas verweilt. So werden tiefere Schichten des Bindegewebes erreicht und nachhaltig gedehnt. Das fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung und löst tiefsitzende Spannungen. In der Yin Yoga Therapie verbinde ich das mit dem Wissen um die fünf Elemente des Taoismus – so, wie ich es in Indien gelernt habe.
2–6Minuten
pro Haltung
pro Haltung
2–6Minuten pro Haltung
Was Yin Yoga in dir bewegt
Deine Vorteile01Tiefe EntspannungRuhe, die Körper und Geist regeneriert.
02Weniger StressEine Auszeit vom hektischen Alltag.
03Mehr BeweglichkeitFaszien dehnen, Schritt für Schritt beweglicher werden.
04Ganzheitliches WohlbefindenMehr Selbstwahrnehmung, mehr eigene Kraft.
05Innere BalanceGleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Die fünf Elemente des TaoismusFünf Elemente.
Fünf Elemente.
Eine Balance.
Jedes Element steht für bestimmte Qualitäten und Lebensbereiche. Mit gezielten Übungen und Atemtechniken bringen wir ihre Energien in dir ins Gleichgewicht.
Element 5 von 5Wasser
RuheWeisheitTiefe
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Mit KlangschalenYin & KlangYin Yoga mit den heilenden Frequenzen von Klangschalen.49 €Anfrage sendenAnfrage
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