Komm in
Bewegung.

Zumba ist grundsätzlich für jeden etwas. Klar hat am Anfang nicht jede die Ausdauer von jemandem, der regelmäßig kommt – aber es ist mehr wie eine große Party als typischer Sport. Niemand wird bewertet, und die Augen sind sowieso auf mich gerichtet.

Das entscheidest du – im Zweifel gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Kannst du nicht springen, bleibst du einfach am Boden. Hast du gerade keine Puste, machst du langsamer oder gehst kurz an den Rand.

Bequeme, luftige Kleidung – funktionell geht vor chic. Bitte Schuhe mit hellen, nicht abfärbenden Sohlen. Wenn du regelmäßig kommst, lohnen sich gute Schuhe: Deine Knie danken es dir.

Kinder bis einschließlich 11 Jahre sind kostenfrei und herzlich willkommen – wenn sie wirklich Lust aufs Tanzen haben und die anderen nicht behindern.

Ja, an jeder Location gibt es ausreichend Parkplätze. Fahrgemeinschaften bieten sich trotzdem an.